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Les Secrets des Adultes qui Dorment encore avec leur Compagnon en Peluche

Avoir une Peluche -

Les Secrets des Adultes qui Dorment encore avec leur Compagnon en Peluche

de lecture - mots

Avez-vous dormi avec un animal en peluche, une poupĂ©e ou une couverture spĂ©ciale lorsque vous Ă©tiez enfant 🏡 ?

Beaucoup d'entre nous l'ont fait, et c'est assez drĂŽle, beaucoup d'entre nous le font encore. Nous comptons encore sur ces objets doux et sĂ©curisants pour nous rĂ©conforter pendant nos annĂ©es d'adulte. Connus sous le nom “d'objet de transition" dans le monde de la psychologie 🧠, ils peuvent encore procurer un sentiment de sĂ©curitĂ© aux jeunes adultes qui commencent l'universitĂ© ou un nouvel emploi.

Ou encore, vous vous souvenez de cette scĂšne dans le classique Love Actually, oĂč le personnage de Laura Linney, Sarah, cache rapidement (et embrasse de façon rassurante) l'ours en peluche de son enfance qui vit sur son lit avant d'accueillir un mec sexy dans sa chambre ? C'est un moment relatĂ© pour beaucoup d'entre nous qui dorment encore avec leur nounours 🧾 (ou grenouille ou tigre, ou quelque soit l’espĂšce d'animal en peluche qu'il soit) et qui ressentent un peu de honte face Ă  l'habitude que la sociĂ©tĂ© nous dit avoir depuis longtemps abandonnĂ©e.

Des psychologues ont dĂ©clarĂ© qu'il n'y a rien d'inhabituel et qu'il n'y a pas de mandat pour abandonner son animal en peluche prĂ©fĂ©rĂ© ou d'autres objets sentimentaux 💞 Ă  un certain Ăąge - ils deviendront simplement moins importants quand vous n'en aurez plus besoin.

Peluche Ours en Peluche Doux

1) Vous n’ĂȘtes pas le/la seule Ă  vous blottir contre votre animal en peluche !

Si cela vous dĂ©crit, sachez que vous n'ĂȘtes pas seul : Une enquĂȘte menĂ©e en 2017 auprĂšs de plus de 2 000 adultes a rĂ©vĂ©lĂ© que 43 % d'entre eux dorment encore avec un ours en peluche. Bien sĂ»r, ce n'est pas la majoritĂ© Ă©crasante, mais c'est une preuve suffisante pour soutenir l'idĂ©e que s'accrocher Ă  votre jouet de sĂ©curitĂ© n'est pas si Ă©trange, ou mĂȘme quelque chose qui pourrait compromettre votre statut d'adulte de bonne foi. L'animal en peluche est un rappel de la maison et une chose rĂ©confortante avec laquelle se blottir la nuit 🌃 !

 Et malgrĂ© les clichĂ©s traditionnels sur le genre, ce sont les hommes qui ont le plus de chances d'avoir encore au moins une peluche, 84 % des hommes ♂ l'admettent, contre 77 % des femmes ♀ (Ă©tude rĂ©alisĂ©e par Life Storage, en collaboration avec One Poll). 

Adulte avec sa Peluche

Plus Ă©trange encore, tous ces animaux ne sont pas que des compagnons d'enfance en peluche nostalgiques. "Je vois bien des hommes qui nous achĂštent des animaux en peluche pour eux-mĂȘmes", a dĂ©clarĂ© Marissa Louie, fondatrice de BearBear. "Ils adorent la qualitĂ© et l'expressivitĂ© de ces animaux 🐾. Parfois, les hommes avec leurs propres enfants achĂštent des animaux en peluche pour eux-mĂȘmes et en garde un pour leurs enfants !" Mais, s'accrocher Ă  de tels objets de rĂ©confort de l'enfance pourrait-il ĂȘtre un signe malsain de rĂ©gression ?

2) Est-il "normal" de dormir avec les animaux en peluche de votre enfance ?

A- Une question d’identitĂ©

Selon Howard S. Friedman, professeur de psychologie Ă  l'universitĂ© de Californie Ă  Irvine, qui Ă©tudie la longĂ©vitĂ© et la santĂ©, il existe probablement des dizaines de raisons psychosociales pour lesquelles les individus gardent et mĂȘme dorment parfois avec des objets de leur enfance (y compris leurs animaux en peluche). "Mais la plupart de ces raisons tournent autour de questions d'identitĂ©, c'est-Ă -dire de la façon dont vous vous percevez en termes de relations avec votre famille, vos pairs et vos associĂ©s", explique M. Friedman. "Les choses que nous avons autour de nous nous aident Ă  maintenir cette identitĂ©. C'est pourquoi beaucoup rĂ©agissent Ă  un incendie đŸ”„ dĂ©vastateur qui leur prend tous leurs biens en disant des choses comme : "Ma vie est finie".

Incendie DĂ©vastateur

Pour les hommes comme pour les femmes, Friedman pense qu'une enfance troublĂ©e pourrait ĂȘtre un prĂ©dicteur de ce que les adultes continueront Ă  dormir đŸ’€ avec des jouets en peluche. "Si vous aviez un Ă©chantillon de personnes qui ont eu une enfance particuliĂšrement bonne ou troublante, vous verriez peut-ĂȘtre un plus grand attachement Ă  ces jouets", ajoute-t-il

B- Cùliner et tout est réglé

Une Ă©tude diffĂ©rente de celle menĂ©e en Hollande suggĂšre cependant qu'il existe d'autres raisons pour lesquelles les hommes adultes gardent leurs jouets en peluche Ă  proximitĂ©. En 2013, une sĂ©rie d'Ă©tudes 📊 publiĂ©es dans Psychological Science a vu des chercheurs de l'universitĂ© UV d'Amsterdam tester comment des personnes ayant une faible estime d'elles-mĂȘmes gĂšrent les inquiĂ©tudes concernant leur propre mort et le sens de leur vie. Ce qu'ils ont trouvĂ© pourrait expliquer beaucoup de choses sur cet amour Ă  fourrure.

Etudes du Nombres d'Adultes avec une Peluche

"Nos dĂ©couvertes montrent que mĂȘme le fait de toucher un objet comme un ours en peluche - peut apaiser 🍃 des peurs existentielles", expliquait la mĂȘme annĂ©e le psychologue et chercheur principal Sander Koole au Daily Mail. "Le toucher interpersonnel est un mĂ©canisme si puissant que mĂȘme les objets qui simulent le toucher d'une autre personne peuvent aider Ă  inculquer aux gens un sentiment de signification existentielle".

MĂȘme Ă  l'Ăąge adulte, beaucoup forment un attachement fort Ă  ces crĂ©ations. "Beaucoup d'amateurs de peluches donnent un nom Ă  leurs compagnons en peluche, peuvent dĂ©crire leur personnalitĂ© et s'y rĂ©fĂ©rer comme s'ils Ă©taient de vrais ĂȘtres vivants", dit le fondateur de la BSP. Un survol des critiques confirme cette affirmation, et un client satisfait Ă©crit : "Je l'aime vraiment. Elle a une façon d'Ă©clairer ma chambre et de me faire sentir beaucoup mieux. Je ne peux pas m'empĂȘcher de sourire quand j'entre dans ma chambre et que je la vois Ă©tendue dans mon lit. Elle me donne l'impression que tout va bien dans le monde 🌏".

Peluche qui cherche un Ami

C- Un sentiment de sécurité

Selon la thĂ©rapeute Margaret Van Ackeren, LMFT, "dans la plupart des cas, les adultes dorment avec des animaux en peluche de leur enfance parce que cela leur apporte un sentiment de sĂ©curitĂ© đŸ‘·â€â™€ et rĂ©duit les sentiments nĂ©gatifs, comme la solitude et l'anxiĂ©tĂ©". En effet, ces outils peuvent vous apporter le calme et le sentiment de ne pas ĂȘtre seul, comme ils l'Ă©taient peut-ĂȘtre pour vous quand vous Ă©tiez petit.

 "Dans la plupart des cas, les adultes dorment avec des animaux en peluche đŸ» de leur enfance parce que cela leur apporte un sentiment de sĂ©curitĂ© et rĂ©duit les sentiments nĂ©gatifs, comme la solitude et l'anxiĂ©tĂ©". -Margaret Van Ackeren, LMFT

L'acte de dormir avec un ours en peluche ou une couverture 🛌 d'enfance est gĂ©nĂ©ralement considĂ©rĂ© comme parfaitement acceptable (ils peuvent avoir des connotations nĂ©gatives s'ils sont associĂ©s Ă  un traumatisme de l'enfance ou s'ils Ă©taient une substitution Ă©motionnelle pour un parent). Mais le spĂ©cialiste de la santĂ© comportementale Tracey Jones, MD, affirme que l'Ă©valuation de la santĂ© globale de cet acte dĂ©pend du fait qu'il soit "utile ou nuisible Ă  l'intĂ©gritĂ© Ă©motionnelle, au fonctionnement quotidien et aux relations interpersonnelles d'une personne".

Personne qui Voyage

Par exemple, vous Ă©vitez de voyager 🌄 parce que vous ne pouvez pas emmener votre ours en peluche avec vous pour une raison quelconque ? Ou bien cela vous empĂȘche-t-il d'avoir une relation intime avec vous et un proche ? Ces deux situations sont des signaux d'alarme.

Pour rĂ©sumer, tant que cela n'interfĂšre pas ou n'entrave pas la capacitĂ© d'une personne Ă  fonctionner normalement dans le travail đŸ’Œ, l'amour et la vie, c'est probablement bien de garder votre animal en peluche dans les parages : "Est-ce que cela vous empĂȘche de ramener quelqu'un Ă  la maison parce que vous ne voulez pas que quelqu'un le sache ?" Alors ça interfĂšre, et il est temps de l'abandonner.

Peluche sur un Lit dans une Chambre

3) Un Ă©quilibre entre sa peluche et sa/son partenaire

En ce qui concerne la question du sexe et de l'intimitĂ©, la meilleure façon d'Ă©valuer la situation est d'avoir des conversations honnĂȘtes avec votre partenaire, explique la psychologue clinique Inna Khazan, PhD. Si votre partenaire se sent menacĂ© par la prĂ©sence de la peluche (peut-ĂȘtre que vous la cĂąlinez Ă  sa place), expliquez-lui son importance, mais soyez Ă©galement ouvert Ă  l'Ă©coute 👂 de ses prĂ©occupations.

Et si votre ours, votre couverture ou tout autre objet que vous aimez serrer dans vos bras n'exerce pas une force nĂ©gative sur votre vie 😀, Van Ackeren affirme qu'il n'y a aucune raison de vous dĂ©faire de cette habitude si vous ne le souhaitez pas. Si c'est le cas pour vous, allez-y, serez encore un peu plus fort !

Couple qui Discute d'avoir encore une Peluche

4) Comment rompre avec votre ours (si c'est ce que vous voulez)

Si la relique est une source de tension permanente avec votre partenaire, ou si vous avez l'impression qu'il est simplement temps de vous sĂ©parer, c'est certainement une option, mais attendez-vous Ă  ce que cela prenne du temps et de l'Ă©nergie Ă©motionnelle ⚡. AprĂšs tout, c'est une chose avec laquelle vous avez passĂ© une grande partie de votre vie.

Le Dr Khazan recommande de demander l'aide d'un professionnel de la santĂ© mentale 👹‍⚕ pour vous guider tout au long du processus et pour faire des petits pas, pour ainsi dire. "Je vous suggĂšre de vous sevrer progressivement, jusqu'Ă  ce que vous n'ayez plus besoin de l'ours", dit-elle. Voici comment, en trois Ă©tapes :

  • PremiĂšre Ă©tape : Faites passer l'ours de votre Ă©treinte affectueuse au lit Ă  votre table de nuit 🛋.
  • DeuxiĂšme Ă©tape : Éloignez-le un peu plus, peut-ĂȘtre jusqu'au haut de votre commode 🔝.
  • TroisiĂšme Ă©tape : Éloignez-le encore plus, quelque part hors de portĂ©e et de vue, comme sous le lit, dans un placard fermĂ© ou dans une autre piĂšce đŸšȘ.

Adulte qui Dort avec sa Peluche Rouge

    Selon le Dr Khazan, les mĂ©ditations guidĂ©es et les pratiques de respiration peuvent vous aider Ă  rester calme et apaisĂ© tout au long du processus, surtout les soirs au moment de se calmer et de s'endormir 😮.

    Et comme vous ĂȘtes habituĂ© Ă  utiliser un outil de sommeil qui vous procure une source de confort, la thĂ©rapeute Julia Baum, LMHC, dit que vous pourriez envisager de faire un nouvel ajout Ă  votre environnement de sommeil pour combler le vide, comme une couverture anti-gravitĂ© qui rĂ©duit l'anxiĂ©tĂ© 😌 et mieux dormir ou une taie d'oreiller en soie.

    Respirer pour se Calmer avant de Dormir sans Peluche

    Qu'il s'agisse de les cĂąliner par sĂ©curitĂ© ou simplement de les toucher pour ĂȘtre rassurĂ© sur leur place dans ce monde đŸ€žâ€â™€, il est clair qu'il y a encore beaucoup d'adultes ne sont pas tout Ă  fait prĂȘts Ă  renoncer Ă  leur nounours. Tant que cela n'a pas de rĂ©percussions nĂ©gatives pas avec votre vie, il n’y a rien d’inquiĂ©tant. Alors continuez Ă  le cĂąliner !

    Page Collection Ours en Peluche


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