Los secretos de los adultos que todavía duermen con su compañero de peluche

¿ Dormías con un peluche , muñeca o manta especial cuando eras niño 🏡?

Muchos de nosotros lo hicimos y, curiosamente, muchos de nosotros todavía lo hacemos. Todavía dependemos de estos objetos suaves y tranquilizadores para consolarnos durante nuestra edad adulta. Conocidos como un "objeto puente" en el mundo de la psicología, aún pueden brindar una sensación de seguridad a los adultos jóvenes que comienzan la universidad o un nuevo trabajo.

¿O recuerdas esa escena del clásico Love Actually, donde Sarah, el personaje de Laura Linney, esconde rápidamente (y besa tranquilizadoramente) su osito de peluche de la infancia que vive en su cama antes de darle la bienvenida a un chico sexy en su habitación? Es un momento identificable para muchos de nosotros que todavía dormimos con nuestro osito de peluche 🧸 (o rana o tigre, o cualquier tipo de peluche que sea) y sentimos un poco de vergüenza ante el hábito que la sociedad nos dice que tiene desde hace mucho tiempo. desde abandonado.

Los psicólogos dicen que no hay nada inusual y que no es obligatorio renunciar a tu peluche favorito u otros objetos sentimentales 💞 a cierta edad; simplemente se volverán menos importantes cuando ya no los necesites.

1) ¡No eres el único que se acurruca con su animal de peluche!

Si esto te describe, debes saber que no estás solo: una encuesta de 2017 entre más de 2000 adultos encontró que el 43% de ellos todavía duerme con un osito de peluche . Claro, no es la abrumadora mayoría, pero es evidencia suficiente para respaldar la idea de que aferrarse a su juguete de seguridad no es tan extraño, ni siquiera algo que pueda poner en peligro su estado de seguridad como adulto de buena fe. ¡El animal de peluche es un recordatorio del hogar y un objeto reconfortante para acurrucarse por la noche 🌃!

Y a pesar de los tradicionales clichés de género, los hombres son los que tienen más probabilidades de tener al menos un peluche: el 84% de los hombres ♂️ lo admite, frente al 77% de las mujeres ♀️ (estudio de Life Storage, en colaboración con One Poll).

Lo que es más extraño aún, no todos estos animales son sólo nostálgicos y lujosos compañeros de la infancia. “Veo a muchos hombres comprándonos animales de peluche para ellos mismos ”, dijo Marissa Louie, fundadora de BearBear. "Les encanta la calidad y la expresividad de estos animales 🐸. ¡A veces los hombres con sus propios hijos compran animales de peluche para ellos y se quedan con uno para sus hijos!" Pero, ¿aferrarse a objetos tan reconfortantes desde la infancia podría ser un signo poco saludable de regresión?

2) ¿Es "normal" dormir con peluches de tu infancia?

A- Una cuestión de identidad

Según Howard S. Friedman, profesor de psicología de la Universidad de California en Irvine, que estudia la longevidad y la salud, es probable que existan docenas de razones psicosociales por las que las personas sostienen y, a veces, incluso duermen con objetos infantiles (incluidos sus animales de peluche). "Pero la mayoría de esas razones giran en torno a cuestiones de identidad , es decir, cómo te ves a ti mismo en términos de tus relaciones con la familia, los compañeros y los asociados", dice Friedman. "Las cosas que tenemos a nuestro alrededor nos ayudan a mantener esa identidad. Por eso muchos reaccionan ante un incendio devastador que se lleva todas sus posesiones diciendo cosas como: 'Mi vida se acabó'.

Tanto para hombres como para mujeres, Friedman cree que una infancia problemática podría predecir que los adultos seguirán durmiendo con juguetes de peluche. "Si tuvieras una muestra de personas que tuvieron una infancia particularmente buena o perturbadora, podrías ver un mayor apego a estos juguetes", añade.

B- Abrazarse y todo se arregla

Sin embargo, un estudio diferente al realizado en Holanda sugiere que existen otras razones por las que los hombres adultos mantienen sus juguetes de peluche cerca. En 2013, una serie de estudios 📊 publicados en Psychological Science vieron a investigadores de la Universidad UV de Ámsterdam probar cómo las personas con baja autoestima enfrentan las preocupaciones sobre su propia muerte y el significado de su vida. Lo que encontraron podría explicar mucho sobre este amor peludo.

"Nuestros hallazgos muestran que incluso tocar un objeto como un osito de peluche puede disipar los miedos existenciales", dijo el psicólogo e investigador principal Sander Koole al Daily Mail ese mismo año. "El contacto interpersonal es un mecanismo tan poderoso que incluso los objetos que simulan el contacto de otra persona pueden ayudar a inculcar en las personas un sentido de significado existencial".

Incluso en la edad adulta, muchos desarrollan un fuerte apego a estas creaciones. “Muchos amantes de los peluches dan a sus compañeros de peluche un nombre , pueden describir su personalidad y referirse a ellos como si fueran seres vivos reales”, afirma el fundador de BSP. Un vistazo a las reseñas respalda esa afirmación, y un cliente satisfecho escribe: "Realmente me gusta. Tiene una manera de iluminar mi habitación y hacerme sentir mucho mejor. No puedo evitar sonreír cuando entro". mi habitación y la veo acostada en mi cama. Ella me hace sentir que todo está bien en el mundo 🌏".

C- Una sensación de seguridad

Según la terapeuta Margaret Van Ackeren, LMFT, "En la mayoría de los casos, los adultos duermen con animales de peluche desde su infancia porque les da una sensación de seguridad 👷‍♀ y reduce los sentimientos negativos , como la soledad y la tristeza". De hecho, estas herramientas pueden brindarte calma y la sensación de no estar solo, como quizás lo estaban cuando eras pequeño.

El acto de dormir con un osito de peluche o una manta infantil 🛌 generalmente se considera perfectamente aceptable (pueden tener connotaciones negativas si están asociados con un trauma infantil o si fueron un sustituto emocional de un familiar). Mais le spécialiste de la santé comportementale Tracey Jones, MD, affirme que l'évaluation de la santé globale de cet acte dépend du fait qu'il soit "utile ou nuisible à l'intégrité émotionnelle, au fonctionnement quotidien et aux relations interpersonnelles d' una persona".

Por ejemplo, ¿evitas viajar 🌄 porque no puedes llevar tu osito de peluche por algún motivo? ¿O le impide tener una relación íntima con usted y un ser querido? Ambas situaciones son señales de alerta .

En resumen, siempre que no interfiera ni obstaculice la capacidad de una persona para funcionar normalmente en el trabajo, el amor y la vida, probablemente esté bien tener un animal de peluche cerca. "¿Eso te impide traer a alguien a casa porque no ¿No quieres que nadie lo sepa?" Entonces interfiere y es hora de dejarlo ir.

3) Un equilibrio entre su peluche y su pareja

Cuando se trata de cuestiones de sexo e intimidad, la mejor manera de evaluar la situación es tener conversaciones honestas con tu pareja , dice la psicóloga clínica Inna Khazan, PhD. Si tu pareja se siente amenazada por la presencia del peluche (tal vez lo estés abrazando), explícale su importancia, pero también mantente abierto a escuchar 👂 sus preocupaciones.

Y si tu oso, tu manta o cualquier objeto que te guste abrazar no ejerce una fuerza negativa en tu vida 😀, Van Ackeren dice que no hay razón para dejar el hábito si no lo deseas. Si este es tu caso, adelante, ¡sé un poco más fuerte!

4) Cómo romper con tu oso (si eso es lo que quieres)

Si la reliquia es una fuente constante de tensión con tu pareja, o si simplemente sientes que es hora de separarse , definitivamente esa es una opción, pero espera que requiera tiempo y energía emocional ⚡. Después de todo, es algo con lo que has pasado gran parte de tu vida.

El Dr. Khazan recomienda buscar la ayuda de un profesional de la salud mental 👨‍⚕ para guiarlo a través del proceso y dar pequeños pasos, por así decirlo. "Sugiero dejar de hacerlo gradualmente, hasta que ya no necesites al oso", dice. Así es como, en tres pasos:

• Paso uno: Mueve el oso de tu abrazo amoroso en la cama a tu mesa de noche 🛋.
• Paso dos: aléjalo un poco más, tal vez hasta la parte superior de tu cómoda 🔝.
• Paso tres: Aléjalo aún más, en algún lugar fuera del alcance y de la vista, como debajo de la cama, en un armario cerrado o en otra habitación 🚪.

Según el Dr. Khazan, las meditaciones guiadas y las prácticas de respiración pueden ayudarte a mantener la calma y la paz durante todo el proceso, especialmente por las noches, cuando te calmas y te duermes 😴.

Y dado que está acostumbrado a utilizar una herramienta para dormir que le brinde una fuente de comodidad, la terapeuta Julia Baum, de LMHC, dice que podría considerar agregar algo nuevo a su entorno de sueño para llenar el vacío, como una manta. reduce la ansiedad 😌 y duerme mejor o una funda de almohada de seda.

Ya sea abrazándolos por seguridad o simplemente tocándolos para asegurarse de su lugar en este mundo 🤸‍♀, está claro que todavía hay muchos adultos que no están del todo dispuestos a renunciar a su osito de peluche . Mientras no afecte negativamente tu vida, no hay nada de qué preocuparse. ¡Así que sigue abrazándolo!