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Les Secrets des Adultes qui Dorment encore avec leur Compagnon en Peluche

Avoir une Peluche -

Los secretos de los adultos que todav√≠a duermen con su compa√Īero de peluche

lectura - palabras

¬Ņ Dorm√≠as con un peluche , mu√Īeca o manta especial cuando eras ni√Īo ūüŹ°?

Muchos de nosotros lo hicimos y, curiosamente, muchos de nosotros todav√≠a lo hacemos. Todav√≠a dependemos de estos objetos suaves y tranquilizadores para consolarnos durante nuestra edad adulta. Conocidos como un "objeto puente" en el mundo de la psicolog√≠a, a√ļn pueden brindar una sensaci√≥n de seguridad a los adultos j√≥venes que comienzan la universidad o un nuevo trabajo.

¬ŅO recuerdas esa escena del cl√°sico Love Actually, donde Sarah, el personaje de Laura Linney, esconde r√°pidamente (y besa tranquilizadoramente) su osito de peluche de la infancia que vive en su cama antes de darle la bienvenida a un chico sexy en su habitaci√≥n? Es un momento identificable para muchos de nosotros que todav√≠a dormimos con nuestro osito de peluche ūüßł (o rana o tigre, o cualquier tipo de peluche que sea) y sentimos un poco de verg√ľenza ante el h√°bito que la sociedad nos dice que tiene desde hace mucho tiempo. desde abandonado.

Los psic√≥logos dicen que no hay nada inusual y que no es obligatorio renunciar a tu peluche favorito u otros objetos sentimentales ūüíě a cierta edad; simplemente se volver√°n menos importantes cuando ya no los necesites.

Peluche de osito de peluche suave

1) ¬°No eres el √ļnico que se acurruca con su animal de peluche!

Si esto te describe, debes saber que no est√°s solo: una encuesta de 2017 entre m√°s de 2000 adultos encontr√≥ que el 43% de ellos todav√≠a duerme con un osito de peluche . Claro, no es la abrumadora mayor√≠a, pero es evidencia suficiente para respaldar la idea de que aferrarse a su juguete de seguridad no es tan extra√Īo, ni siquiera algo que pueda poner en peligro su estado de seguridad como adulto de buena fe. ¬°El animal de peluche es un recordatorio del hogar y un objeto reconfortante para acurrucarse por la noche ūüĆÉ!

Y a pesar de los tradicionales clich√©s de g√©nero, los hombres son los que tienen m√°s probabilidades de tener al menos un peluche: el 84% de los hombres ‚ôāÔłŹ lo admite, frente al 77% de las mujeres ‚ôÄÔłŹ (estudio de Life Storage, en colaboraci√≥n con One Poll).

Adulto con su Peluche

Lo que es m√°s extra√Īo a√ļn, no todos estos animales son s√≥lo nost√°lgicos y lujosos compa√Īeros de la infancia. ‚ÄúVeo a muchos hombres compr√°ndonos animales de peluche para ellos mismos ‚ÄĚ, dijo Marissa Louie, fundadora de BearBear. "Les encanta la calidad y la expresividad de estos animales ūüźł. ¬°A veces los hombres con sus propios hijos compran animales de peluche para ellos y se quedan con uno para sus hijos!" Pero, ¬Ņaferrarse a objetos tan reconfortantes desde la infancia podr√≠a ser un signo poco saludable de regresi√≥n?

2) ¬ŅEs "normal" dormir con peluches de tu infancia?

A- Una cuestión de identidad

Seg√ļn Howard S. Friedman, profesor de psicolog√≠a de la Universidad de California en Irvine, que estudia la longevidad y la salud, es probable que existan docenas de razones psicosociales por las que las personas sostienen y, a veces, incluso duermen con objetos infantiles (incluidos sus animales de peluche). "Pero la mayor√≠a de esas razones giran en torno a cuestiones de identidad , es decir, c√≥mo te ves a ti mismo en t√©rminos de tus relaciones con la familia, los compa√Īeros y los asociados", dice Friedman. "Las cosas que tenemos a nuestro alrededor nos ayudan a mantener esa identidad. Por eso muchos reaccionan ante un incendio devastador que se lleva todas sus posesiones diciendo cosas como: 'Mi vida se acab√≥'.

Fuego devastador

Tanto para hombres como para mujeres, Friedman cree que una infancia problem√°tica podr√≠a predecir que los adultos seguir√°n durmiendo con juguetes de peluche. "Si tuvieras una muestra de personas que tuvieron una infancia particularmente buena o perturbadora, podr√≠as ver un mayor apego a estos juguetes", a√Īade.

B- Abrazarse y todo se arregla

Sin embargo, un estudio diferente al realizado en Holanda sugiere que existen otras razones por las que los hombres adultos mantienen sus juguetes de peluche cerca. En 2013, una serie de estudios ūüďä publicados en Psychological Science vieron a investigadores de la Universidad UV de √Āmsterdam probar c√≥mo las personas con baja autoestima enfrentan las preocupaciones sobre su propia muerte y el significado de su vida. Lo que encontraron podr√≠a explicar mucho sobre este amor peludo.

Estudios sobre el n√ļmero de adultos con un animal de peluche

"Nuestros hallazgos muestran que incluso tocar un objeto como un osito de peluche puede disipar los miedos existenciales", dijo el psic√≥logo e investigador principal Sander Koole al Daily Mail ese mismo a√Īo. "El contacto interpersonal es un mecanismo tan poderoso que incluso los objetos que simulan el contacto de otra persona pueden ayudar a inculcar en las personas un sentido de significado existencial".

Incluso en la edad adulta, muchos desarrollan un fuerte apego a estas creaciones. ‚ÄúMuchos amantes de los peluches dan a sus compa√Īeros de peluche un nombre , pueden describir su personalidad y referirse a ellos como si fueran seres vivos reales‚ÄĚ, afirma el fundador de BSP. Un vistazo a las rese√Īas respalda esa afirmaci√≥n, y un cliente satisfecho escribe: "Realmente me gusta. Tiene una manera de iluminar mi habitaci√≥n y hacerme sentir mucho mejor. No puedo evitar sonre√≠r cuando entro". mi habitaci√≥n y la veo acostada en mi cama. Ella me hace sentir que todo est√° bien en el mundo ūüĆŹ".

Peluche busca un amigo

C- Una sensación de seguridad

Seg√ļn la terapeuta Margaret Van Ackeren, LMFT, "En la mayor√≠a de los casos, los adultos duermen con animales de peluche desde su infancia porque les da una sensaci√≥n de seguridad ūüĎ∑‚Äć‚ôÄ y reduce los sentimientos negativos , como la soledad y la tristeza". De hecho, estas herramientas pueden brindarte calma y la sensaci√≥n de no estar solo, como quiz√°s lo estaban cuando eras peque√Īo.

"En la mayor√≠a de los casos, los adultos duermen con animales de peluche ūüźĽ desde su infancia porque les da una sensaci√≥n de seguridad y reduce los sentimientos negativos, como la soledad y la ansiedad". -Margaret Van Ackeren, LMFT

El acto de dormir con un osito de peluche o una manta infantil ūüõĆ generalmente se considera perfectamente aceptable (pueden tener connotaciones negativas si est√°n asociados con un trauma infantil o si fueron un sustituto emocional de un familiar). Mais le sp√©cialiste de la sant√© comportementale Tracey Jones, MD, affirme que l'√©valuation de la sant√© globale de cet acte d√©pend du fait qu'il soit "utile ou nuisible √† l'int√©grit√© √©motionnelle, au fonctionnement quotidien et aux relations interpersonnelles d' una persona".

persona que viaja

Por ejemplo, ¬Ņevitas viajar ūüĆĄ porque no puedes llevar tu osito de peluche por alg√ļn motivo? ¬ŅO le impide tener una relaci√≥n √≠ntima con usted y un ser querido? Ambas situaciones son se√Īales de alerta .

En resumen, siempre que no interfiera ni obstaculice la capacidad de una persona para funcionar normalmente en el trabajo, el amor y la vida, probablemente est√© bien tener un animal de peluche cerca. "¬ŅEso te impide traer a alguien a casa porque no ¬ŅNo quieres que nadie lo sepa?" Entonces interfiere y es hora de dejarlo ir.

Juguete suave sobre una cama en un dormitorio

3) Un equilibrio entre su peluche y su pareja

Cuando se trata de cuestiones de sexo e intimidad, la mejor manera de evaluar la situaci√≥n es tener conversaciones honestas con tu pareja , dice la psic√≥loga cl√≠nica Inna Khazan, PhD. Si tu pareja se siente amenazada por la presencia del peluche (tal vez lo est√©s abrazando), expl√≠cale su importancia, pero tambi√©n mantente abierto a escuchar ūüĎā sus preocupaciones.

Y si tu oso, tu manta o cualquier objeto que te guste abrazar no ejerce una fuerza negativa en tu vida ūüėÄ, Van Ackeren dice que no hay raz√≥n para dejar el h√°bito si no lo deseas. Si este es tu caso, adelante, ¬°s√© un poco m√°s fuerte!

Pareja discutiendo sobre tener otro animal de peluche

4) Cómo romper con tu oso (si eso es lo que quieres)

Si la reliquia es una fuente constante de tensión con tu pareja, o si simplemente sientes que es hora de separarse , definitivamente esa es una opción, pero espera que requiera tiempo y energía emocional ⚡. Después de todo, es algo con lo que has pasado gran parte de tu vida.

El Dr. Khazan recomienda buscar la ayuda de un profesional de la salud mental ūüĎ®‚Äć‚öē para guiarlo a trav√©s del proceso y dar peque√Īos pasos, por as√≠ decirlo. "Sugiero dejar de hacerlo gradualmente, hasta que ya no necesites al oso", dice. As√≠ es como, en tres pasos:

  • Paso uno: Mueve el oso de tu abrazo amoroso en la cama a tu mesa de noche ūüõč.
  • Paso dos: al√©jalo un poco m√°s, tal vez hasta la parte superior de tu c√≥moda ūüĒĚ.
  • Paso tres: Al√©jalo a√ļn m√°s, en alg√ļn lugar fuera del alcance y de la vista, como debajo de la cama, en un armario cerrado o en otra habitaci√≥n ūüö™.

Adulto que Duerme con su Peluche Rojo

    Seg√ļn el Dr. Khazan, las meditaciones guiadas y las pr√°cticas de respiraci√≥n pueden ayudarte a mantener la calma y la paz durante todo el proceso, especialmente por las noches, cuando te calmas y te duermes ūüėī.

    Y dado que est√° acostumbrado a utilizar una herramienta para dormir que le brinde una fuente de comodidad, la terapeuta Julia Baum, de LMHC, dice que podr√≠a considerar agregar algo nuevo a su entorno de sue√Īo para llenar el vac√≠o, como una manta. reduce la ansiedad ūüėĆ y duerme mejor o una funda de almohada de seda.

    Respira para Calmarte antes de Dormir sin Peluches

    Ya sea abraz√°ndolos por seguridad o simplemente toc√°ndolos para asegurarse de su lugar en este mundo ūü§ł‚Äć‚ôÄ, est√° claro que todav√≠a hay muchos adultos que no est√°n del todo dispuestos a renunciar a su osito de peluche . Mientras no afecte negativamente tu vida, no hay nada de qu√© preocuparse. ¬°As√≠ que sigue abraz√°ndolo!

    Página de colección de osos de peluche


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