Sov du med en bamse, en dukke eller et helt særligt tæppe, da du var barn 🏡?
Det gjorde mange af os, og det sjove er, at mange af os stadig gør det. Vi læner os stadig op ad disse bløde og trygge genstande for at finde trøst i voksenlivet. De kaldes »overgangsobjekter« i psykologiens verden 🧠, og de kan stadig give unge voksne en følelse af tryghed, når de begynder på universitetet eller i et nyt job.
Eller husker du den scene i klassikeren Love Actually, hvor Laura Linneys karakter Sarah hurtigt gemmer (og kysser beroligende) sin barndoms teddybjørn, som bor på sengen, før hun lukker en lækker fyr ind på sit værelse? Det er et velkendt øjeblik for mange af os, der stadig sover med vores bamse 🧸 (eller frø eller tiger, eller hvilken dyreart bamsen nu måtte være), og som skammer sig en smule over en vane, som samfundet siger, vi for længst har lagt bag os.
Psykologer har slået fast, at der ikke er noget usædvanligt i det, og at man ikke behøver at skille sig af med sin yndlingsbamse eller andre følelsesladede genstande 💞 ved en bestemt alder, de bliver ganske enkelt mindre vigtige, når du ikke længere har brug for dem.
Du er ikke den eneste, der putter med sin bamse!
Hvis det passer på dig, så skal du vide, at du ikke er alene: en undersøgelse fra 2017 blandt mere end 2 000 voksne viste, at 43 % af dem stadig sover med en teddybjørn. Det er selvfølgelig ikke et overvældende flertal, men det er bevis nok for, at det ikke er så mærkeligt at holde fast i sit tryghedslegetøj, og slet ikke noget, der skulle true din status som rigtig voksen. Bamsen er en påmindelse om hjemmet og noget rart at putte med om natten 🌃!
Og på trods af de gængse kønsklichéer er det mændene, der har størst sandsynlighed for stadig at have mindst én bamse, 84 % af mændene ♂️ indrømmer det, mod 77 % af kvinderne ♀️ (undersøgelse foretaget af Life Storage i samarbejde med One Poll).
Endnu mærkeligere er det, at alle disse dyr ikke bare er nostalgiske bamser fra barndommen. "Jeg ser masser af mænd, der køber bamser til sig selv", fortæller Marissa Louie, stifter af BearBear. "De elsker kvaliteten og udtrykket i disse dyr 🐸. Nogle gange køber mænd med egne børn bamser til sig selv og gemmer en til børnene!" Men kan det at holde fast i den slags trøstegenstande fra barndommen være et usundt tegn på regression?
Er det "normalt" at sove med bamserne fra sin barndom?
Et spørgsmål om identitet
Ifølge Howard S. Friedman, professor i psykologi ved University of California i Irvine, som forsker i levetid og sundhed, findes der formentlig snesevis af psykosociale grunde til, at folk gemmer og somme tider ligefrem sover med ting fra deres barndom (bamserne indbefattet). "Men de fleste af de grunde handler om identitetsspørgsmål, altså om hvordan du opfatter dig selv i forhold til din familie, dine jævnaldrende og dine omgangsfæller", forklarer Friedman. "De ting, vi har omkring os, hjælper os med at fastholde den identitet. Derfor reagerer mange på en altødelæggende brand 🔥, der tager alt hvad de ejer, med at sige noget i retning af: "Mit liv er forbi".
For både mænd og kvinder mener Friedman, at en vanskelig barndom kan være en forudsigelse af, at voksne bliver ved med at sove 💤 med bamser. "Hvis du tog en gruppe mennesker, der har haft en særligt god eller en særligt vanskelig barndom, ville du måske se en stærkere tilknytning til de bamser", tilføjer han
Et kram, og så er den fikset
Et andet studie end det, der blev lavet i Holland, peger dog på, at der findes andre grunde til, at voksne mænd holder deres bamser tæt på. I 2013 gennemførte forskere fra VU-universitetet i Amsterdam en række studier 📊 i Psychological Science, hvor de undersøgte, hvordan mennesker med lavt selvværd håndterer bekymringer om deres egen død og meningen med deres liv. Det, de fandt, kan forklare meget om denne pelsede kærlighed.
"Vores resultater viser, at selv det at røre ved en genstand som en teddybjørn kan dæmpe 🍃 eksistentiel angst", forklarede psykologen og hovedforskeren Sander Koole samme år til Daily Mail. "Berøring mellem mennesker er en så stærk mekanisme, at selv genstande, der efterligner et andet menneskes berøring, kan være med til at give folk en følelse af eksistentiel mening".
Selv som voksne knytter mange sig stærkt til disse skabninger. "Mange bamseelskere giver deres bamser et navn, kan beskrive deres personlighed og omtaler dem, som var de rigtige levende væsener", siger stifteren af BSP. Et hurtigt blik på anmeldelserne bekræfter det, og en tilfreds kunde skriver: "Jeg elsker hende virkelig. Hun har en måde at lyse mit værelse op på og få mig til at få det meget bedre. Jeg kan ikke lade være med at smile, når jeg kommer ind på mit værelse og ser hende ligge henslængt i min seng. Hun får mig til at føle, at alt er godt i verden 🌏".
En følelse af tryghed
Ifølge terapeuten Margaret Van Ackeren, LMFT, "sover voksne i de fleste tilfælde med bamser fra deres barndom, fordi det giver dem en følelse af tryghed 👷♀ og mindsker negative følelser som ensomhed og angst". Disse redskaber kan nemlig give dig ro og en fornemmelse af ikke at være alene, ligesom de måske gjorde, da du var lille.
|
Det at sove med en teddybjørn eller et tæppe 🛌 fra barndommen anses normalt for helt i orden (de kan have negative undertoner, hvis de er knyttet til et traume i barndommen, eller hvis de har været en følelsesmæssig erstatning for en forælder). Men adfærdssundhedsspecialisten Tracey Jones, MD, siger, at vurderingen af, om det er sundt i det hele taget, afhænger af, om det er "nyttigt eller skadeligt for et menneskes følelsesmæssige integritet, dagligdags funktion og relationer til andre".
Undgår du for eksempel at rejse 🌄, fordi du af en eller anden grund ikke kan tage din teddybjørn med? Eller forhindrer det dig i at have et intimt forhold til en, du holder af? Begge dele er advarselstegn.
Kort sagt: så længe det ikke forstyrrer eller hæmmer et menneskes evne til at fungere normalt i arbejdet 💼, i kærligheden og i livet, er det formentlig helt fint at beholde din bamse i nærheden: "Forhindrer det dig i at tage nogen med hjem, fordi du ikke vil have, at nogen får det at vide?" Så forstyrrer det, og så er det tid til at give slip.
En balance mellem bamsen og partneren
Når det gælder sex og intimitet, er den bedste måde at vurdere situationen på at tale ærligt med din partner, forklarer den kliniske psykolog Inna Khazan, PhD. Hvis din partner føler sig truet af bamsens tilstedeværelse (måske fordi du putter med den i stedet), så forklar, hvorfor den betyder noget, men vær også åben over for at lytte 👂 til bekymringerne.
Og hvis din bjørn, dit tæppe eller enhver anden genstand, du holder af at trykke ind til dig, ikke virker negativt ind på dit liv 😀, siger Van Ackeren, at der ikke er nogen grund til at lægge vanen på hylden, hvis du ikke har lyst. Er det tilfældet for dig, så bare tryk lidt fastere!
Sådan slår du op med din bjørn (hvis det er det, du vil)
Hvis relikviet er en stadig kilde til spændinger med din partner, eller hvis du synes, at det simpelthen er på tide at skilles, er det bestemt en mulighed, men regn med, at det tager tid og følelsesmæssig energi ⚡. Det er trods alt noget, du har tilbragt en stor del af dit liv sammen med.
Dr. Khazan anbefaler at søge hjælp hos en fagperson inden for mental sundhed 👨⚕, som kan guide dig gennem hele forløbet, og at tage små skridt, så at sige. "Jeg foreslår, at du trapper langsomt ned, indtil du ikke længere har brug for bjørnen", siger hun. Sådan gør du, i tre trin:
- Første trin: flyt bjørnen fra dit kærlige favntag i sengen ned på natbordet 🛋.
- Andet trin: flyt den lidt længere væk, måske op på toppen af kommoden 🔝.
- Tredje trin: flyt den endnu længere væk, et sted uden for rækkevidde og syne, som under sengen, i et lukket skab eller i et andet rum 🚪.
Ifølge dr. Khazan kan guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser hjælpe dig med at forblive rolig og afslappet gennem hele forløbet, især om aftenen, når du skal falde til ro og sove 😴.
Og da du er vant til at bruge et sovehjælpemiddel, der giver dig trøst, siger terapeuten Julia Baum, LMHC, at du kunne overveje at tilføje noget nyt til dit sovemiljø for at fylde tomrummet ud, for eksempel en kugledyne, der mindsker angst 😌 og giver bedre søvn, eller et pudebetræk af silke.
Uanset om man putter med dem for trygheden eller bare rører ved dem for at blive beroliget om sin plads i verden 🤸♀, står det klart, at der stadig er mange voksne, som ikke helt er klar til at give slip på deres bamse. Så længe det ikke har negative følger for dit liv, er der intet at bekymre sig om. Så bliv endelig ved med at putte med den!
